W kategorii Trening i technika zebrano praktyczne zagadnienia dotyczące skutecznej jazdy na trenażerze. Materiały pomagają budować bazę tlenową, przygotować się do długich podjazdów, pracować nad sprintem i poprawiać jakość pedałowania. Omawiają też częste błędy początkujących, dobór intensywności oraz sposoby na urozmaicenie regularnych sesji indoor, aby trening w czterech ścianach miał jasny cel.
